Massage Information

Rückenmassage

Die Rückenmassage ist Basis aller Massagen. Dem Rücken kommt bei einer Wellnessmassage die größte Bedeutung zu. Aus einer guten Rückenmassage geht nicht nur der Rücken entspannt und gestärkt hervor, vielmehr profitiert der ganze Körper davon. Auch geistige und psychische Probleme schlagen sich in Form von Verspannungen auf den Rücken nieder.

Arm- und Handmassage

Als weitere Ergänzung zur Rückenmassage ist die Arm- und Handmassage ein wichtiger Bestandteil zu einer umfassenden Wellnessmassage. Mit Hilfe unserer Arme und Hände stehen wir in direktem Kontakt zu unserer Umwelt, über die Hände fühlen wir und teilen Gefühle mit. Unsere Hände können das gesamte Spektrum unserer Gefühle ausdrücken. Unsere Sprache ist voller Ausdrücke, die wir durch die Gestik unserer Arme unterstützen. Wenn wir uns nicht wohl fühlen, erscheinen auch Arme und Hände schwach und leblos. Das Ziel einer guten und einfühlsamen Behandlung der Arme und der Hände besteht darin ein allgemeines Wohlbefinden zu erzeugen, Verspannungen und Schmerzen zu lindern und dazu anzuregen, dass wir unsere Arme und Hände ganz bewusst als Ausdrucksmittel unserer Gefühle und Botschaften benutzen.

Fuß- und Beinmassage

Den Füßen und Beinen schenken wir oft recht wenig Beachtung. Dabei leisten unser Füße und Beine uns jeden Tag große Dienste. Sie müssen unser Körpergewicht tragen und fortbewegen. Erst bei ernsthaften Beschwerden an Füßen oder Beinen wird uns bewusst, wie wichtig diese doch für uns sind. Stehen oder sitzen wir den ganzen Tag, so ist das für unseren Körper ganz unnormal, denn eigentlich sind wir ursprünglich für die Bewegung geschaffen. Bei Stehen und Sitzen muss der Blut- und Lymphfluss aber mühsam gegen die Schwerkraft anschwimmen. Die Massage wirkt hier die Durchblutung fördernd. Sanfte Streichungen reduzieren die Wasserretention und regen den Lymphfluss an. Und schließlich bezieht die Fußmassage den ganzen Körper mit ein, denn an den Füßen befinden sich Reflexzonen, die mit vielen Organen im gesamten Körper verbunden sind. Der Einflussbereich einer solchen Massage reicht also weit über die Füße hinaus.

Schulter- und Nackenmassage

Die Ganzmassage und auch die Rückenmassage klingt mit der Massage von Schulter und Nacken aus. Eine solche Massage ist immer wohltuend, da in der heutigen Zeit fast jeder an Verspannungen in dieser Region leidet. Ursache hierfür ist oft eine schlechte Haltung, die sich meist schon in jungen Jahren angewöhnt wurde. Bereits in der Schule sitzen wir stundenlang auf ergonomisch ungünstigen Stühlen. Als Erwachsene sitzen wir oft mit krummen Rücken am Schreibtisch oder am Computer. Das belastet den oberen Rücken- und Nackenbereich ganz besonders stark. Unzureichende körperliche Bewegung verstärkt diese Haltungsschäden zusätzlich. Spannungskopfschmerz und chronische Belastungsschäden können die Folge sein. Mit der Schulter- und Nackenmassage soll dem Körper die Möglichkeit zur Entspannung und Selbstregulierung gegeben werden.